Archivos de Categoría: El Cole

PRACTICAR CROSSFIT ESTÁ DE MODA

El crossfit es un entrenamiento de alto rendimiento que ayuda a quemar grasa y calorías definiendo y tonificando los músculos. Está basado en 10 acondicionamientos físicos: Fuerza: habilidad del cuerpo para generar energía mediante la contracción de los músculos. Resistencia cardiovascular: capacidad del organismo para almacenar, procesar y utilizar el oxígeno. Resistencia muscular: destreza de…
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DEPORTES DE MODA QUE NO CONOCIAS Y DEBERIAS PROBAR

Muchas veces elegir que deporte hacer  para tener nuestro cuerpo en forma no es fácil, por eso hoy recomendaremos algunos ejercicios que son muy eficaces pero muy poco conocidos. Pole dance: es un deporte que puede practicar todo el mundo y que no requiere estar en forma ya que se puede ir adaptando los ejercicios…
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10 RAZONES PARA LEER

Para los jóvenes no es común tener iniciativa por la lectura, ya sea porque les parece aburrida o simplemente no tienen el hábito. Lo que no saben es que leer frecuentemente  ayuda a retroalimentar el vocabulario, agilizar pensamientos etc… aquí te damos 10 ventajas que traen la lectura Leer educa:uno aprende cosas que no aprendería…
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